خواص جوانه گندم برای کودکان
آشنایی با خواص جوانه گندم برای کودکان و نوزادان
آشنایی با خواص جوانه گندم برای کودکان و نوزادان در سایت جسارت
خواص جوانه گندم برای کودکان ،خاصیت جوانه گندم برای کودکان،خواص جوانه گندم برای کودک،خواص پودر جوانه گندم برای کودکان،فواید جوانه گندم برای کودک،خاصیت جوانه گندم برای کودک،خواص جوانه گندم در کودکان،خواص پودر جوانه گندم برای کودک،فواید جوانه گندم در کودکان،فواید جوانه گندم برای نوزاد،خواص جوانه گندم برای نوزاد،فواید جوانه گندم برای کودکان
خواص جوانه گندم برای رشد قدی کودک شما
همانطور که می دانید امروزه جوانه ی دانه گندم و جوانه های دیگر مانند جو و یونجه در فروشگاه ها به فروش می رسد. استفاده از این جوانه ها برای رشد قدی کودک بسیار مفید است.یعنی اگر این جوانه ها را در برنامه غذایی کودک خود قرار دهید رشد قدی او را افزایش می دهید.اگر جزو کسانی هستید که به تغذیه و رشد کودک خود اهمیت می دهند بهتر است جوانه گندم را به برنامه غذایی کودک خود اضافه کنید چرا که میزان انرژی و املاح و پروتئین وارد شده به بدن کودک را زیاد می کند و غذای کودک را بسیار مقوی می کند.اما سوال این است که چه مقدار جوانه گندم به غذای کودک اضافه کنیم؟این مقدار بین یک قاشق مرباخوری تا یک قاشق غذاخوری سر صاف متغیر است .سعی کنید جوانه گندم را به غذاهایی که کودک شما دوست دراد اضافه نمایید
رفتار والدین حین غذا خوردن کودک
دکتر عبداله دیدبان با بیان اینکه در آرامش کامل، با صبر و حوصله و بدون اصرار و تهدید به او غذا دهید، اظهار کرد: در کنار دیگر افراد خانواده و در محل معین صرف کردن غذا به او غذا دهید. از غذا دادن به کودک مقابل تلویزیون و زمانی که حواسش پرت است اجتناب کنید و سعی کنید با صحبت کردن با کودک و تعریف داستان های جذاب، انگیزه او را برای خوردن غذا افزون کنید. به گفته این پزشک فوق تخصص، هنگام غذا خوردن، به او وعده بازی کردن، پارک رفتن، گوش کردن به به حرف های، فیلم نگاه کردن(در زمان دیگری) بدهید و به هیچ عنوان وعده شیرینی، شکلات و خوراکی های غیر مفید ندهید. دکتر دیدبان با تأکید به اینکه غذا را به فرمی تهیه کنید که مورد پسند کودک است گفت: علایق او را در طعم، حرارت، رنگ و فرم غذا در نظر بگیرید.این فوق تخصص غدد کودکان و نوجوانان و اختلالات متابولیک، گفت: رفتار پدر و مادر مهم ترین تأثیر را برای کودکتان دارد و اگر شما رفتار اشتباهی دارید نمی توانید از او انتظار داشته باشد که این کار را انجام ندهد. پس با رفتار درست خود، به صورت عملی به او آموزش دهید. دکتر دیدبان با اشاره به اینکه کودک را در فعالیت های خرید مواد غذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهید، اظهار کرد: که اگر چه کمی زحمتتان زیاد می شود، ولی فایده های این کار این است که او از زحمت تهیه غذا آگاه می شود، شما می توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص مواد غذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می افتد و چه فایده ای برای بدن دارد صحبت کنید، پس به این ترتیب او تمایل بیشتری برای خوردن غذا پیدا خواهد کرد. این پزشک با عنوان این مطلب که در بین وعده های غذایی، میان وعده های مفید به او بدهید مثل مغزهای بادام، فندق، گردو، کشمش و یا آب میوه و کمپوت میوه، شیر غنی شده با چند قاشق شیر خشک، ماست چکیده، شیرینی های تهیه شده با آرد کامل، میوه ها یا یک لقمه نان و پنیر و دیگر مواد غذایی غنی از ویتامین و پروتئین، گفت: فایده میان وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند، به دلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد. وی با بیان اینکه می توانید سبوس گندم تهیه کنید و در حین پخت غذا به برنج او بیافزایید تا ویتامینB موجود در آن به افزایش اشتهای کودک کمک کند، اظهار کرد: جوانه گندم نیز از منابع غنیB است که می توانید آن را در سالاد ریز کنید و به کودک بدهید.
خواص جوانه گندم
مصرف روزانه و مرتب جوانه گندم به رفع کم خوابی و تقویت حافظه کمک می کند جوانه گندم تازه را هر روز صبح ناشتا به صورت 1 قاشق غذاخوری خوب جویده و فرو دهید. جوانه غلات دارای مواد مغذی و ضروری است که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند. جوانه غلات سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است که از چروک شدن پوست پیشگیری می کند و غدد جنسی را فعال می سازد و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم بوده که برای خون سازی بسیار مفید است. جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد و در تهیه انواع غذای خام استفاده کرد. اگر جوانه گندم به اندازه یک سانت رشد کند و سپس آن را خشک کرد و آسیاب شود، آرد جوانه گندم به دست می آید که می توان در تهیه شیرینی ها به کار رود. جوانه گندم در ریزش مو و در ترمیم موهای آسیب دیده نقش مؤثری دارد
خواص جوانه گندم برای پوست کودکان و تقویت حافظه
جوانه گندم در درمان مشکلات پوستی تأثیر بسیار دارد. توصیه می شود که تا پایان درمان از مصرف روزانه جوانه گندم در غذا و سالاد و از نوع خشک آن به صورت ماسک استفاده کنید. برای درست کردن ماسک، مقداری از پودر جوانه گندم را به همراه مقداری شیر کم چرب روی صورت قرار داده و قبل از خشک شدن ماسک پوست را شست وشو دهید. مصرف روزانه و مرتب جوانه گندم به رفع کم خوابی و تقویت حافظه کمک می کند جوانه گندم تازه را هر روز صبح ناشتا به صورت 1 قاشق غذاخوری خوب جویده و فرو دهید.
خواص جوانه گندم برای کودکان
بیشتر بخوانید :
